NaslovnaUlogujte seRegistrujte se
 

Deca i skijanje

Deca i skijanje

Verovatno ste se nekada zapitali kada je najbolje vreme da vaše dete stane na skije i uputi se u tajne ovog veoma zdravog sporta, koji veoma pozitivno uti?e na fizi?ki razvoj deteta. Dilema kada je najbolje vreme da se dete uputi u ?ari skijanja danas je verovatno izraženija nego ranije, kako ovaj sport dobija na popularnosti i kako sve više ljudi odlu?uje da svoje slobodno vreme i odmor aktivno provodi na snegu, bave?i se nekim od zimskih sportova.

Najbolje vreme da se vaše dete upozna sa skijanjem i da po?ne da se druži sa skijama je posle navršene druge godine. Tada bi dete trebalo da nau?ite da se kre?e na skijama, kako bi razvilo okretnost i nau?ilo osnovne pokrete. Ove aktivnosti pokrenu?e sve grupe miši?a i utica?e na ja?anje zglobova na nogama, a vaše dete ?e ste?i ose?aj za ravnotežu. Najbolje je nabaviti male kratke skije, koje se lako pri?vrš?uju na cipele.

U tre?oj godini detetu treba nabaviti skijaške cipele i skije koje mogu da se fiksiraju za njih. Ne bi bilo loše ni nabaviti kacigu, kako biste zaštitili detetovu glavu od mogu?ih povreda. U ovom uzrastu dete razvija upornost i istrajnost, a samo skijanje pozitivno uti?e na sve grupe miši?a i ja?anje muskulature vašeg deteta. Dete treba adekvatno obu?i za aktivnosti na snegu - ode?a mora biti topla kako bi dete zaštitila od hladno?e, ali mora biti i komotna, kako bi dete moglo da se kre?e slobodno. Nije zgoreg nabaviti i skijaške nao?are, kao i zaštititi kožu detetovog lica odgovaraju?im kremama.

Od pete godine vaše dete može da po?ne i s klizanjem. Klizanje pozitivno uti?e na gipkost, a vaše dete izoštrava reflekse, usavršava pokrete, kao i držanje tela. Klizanje kod deteta razvija i ose?aj odgovornosti za druge, jer mora voditi ra?una o drugim kliza?ima koji su na ledu zajedno s njim. Obu?a za klizanje mora biti dovoljno duboka, kako bi zaštitila zglobove deteta, ali ne sme da žulja. Prilikom klizanja dete obavezno mora nositi rukavice. Pre izlaska na led preporu?ljivo je zagrevanje; najbolje je 15-20 minuta pre izlaska na led peša?iti kako bi se aktivirale i zagrejale sve grupe miši?a.

Nakon navršene šeste godine dete možete upoznati sa snowboard-ingom. Skijanje na dasci veoma je dobro za razvijanje koordinacije pokreta i ravnoteže kod deteta. Tako?e, ovaj sport je veoma zahtevan i angažuje skoro sve grupe miši?a, pa je i s te strane veoma koristan. Ode?u za dete treba izabrati tako da bude komotna, naro?ito donji deo pantalona, zbog rada kolena. Ispod jakne detetu možete obu?i džemper, kako biste ga zaštitili od hladno?e. Zbog mogu?nosti povrede šake i preloma ru?nog zgloba obavezno nabavite detetu specijalne rukavice koje amortizuju udarce.

Preuzeto sa Krstarice, napisao Dragomir Vlajsevi?.


Podeli na Facebook-u