Gojaznosti u detinjstvu je veoma porasla u protekle dve decenije, poslednji podaci ukazuju da čak 33 odsto američke dece ima prekomernu težinu, a da je 17 odsto gojazno. Gojazna deca imaju povećan rizik da postanu gojazne I kao odrasle osobe, tako da povećavaju rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa.

Studija je obuhvatila 795 dece uzrasta od 0 do 18 godina, koja su opisivana kao deca sa normalnom telesnom težinom ili gojazna i kojima su krajnici hirurški otklanjani. U 47,7 odsto dece, osnovni razlog za operaciju je bio poremećaja disanja u toku sna. Prva grupa je uključila tri studije u kojima je učestvovalo 127 dece, čiji indeks telesne mase (BMI) porastao za 5.5-8.2%. Druga grupa je uključila tri studije u kojima je učestvovalo 419 pacijenata, kod kojih su rezultati standardizovane težine veći kod 46-100% bolesnika. Treća grupa je uključila tri studije u kojima je učestvovalo 249 pacijenata, kod kojih 50 – 75% bolesnika se ugojilo nakon tonzilektomije. Svaka studija je planirana sa različitim definicijama za prekomernu telesnu masu i različitim periodima postoperativnog praćenja.

“Moguće je da postoji niz metaboličkih mehanizama za povećanje telesne težine nakon tonzilektomije.”, izjavila je autor studije dr Anita jeyakumar.

Na osnovu ovih nalaza, autori preporučuju da se roditeljima da savet za pravilnu ishranu I način života njihove dece nakon operacije krajnika.

Izvor: Lekarinfo

Decu treba od malena uciti zdravim navikama, koje ce im pomoci da izbegnu viruse prehlade i gripa. Higijena, ishrana, fizicka aktivnost i izbegavanje kontakta sa obolelima je nesto sto treba uciti decu pre svega licnim primerom.

• Pranje ruku je najvaznija navika koju dete treba da usvoji. Da bi imalo efekta, moraju usvojiti pranje ruku kao svakodnevnu rutinu. Decu treba stalno opominjati da peru ruke, dok to sami ne usvoje kao naviku. Ruke se peru toplom vodom i sapunom, najkrace 20 sekundi. Treba ih prati kada stignu u vrtic ili skolu, pre jela, posle jela, posle presvlacenja ili posle upotrebe toaleta, posle igranja, svaki put cim udju u kucu.  Mnoga deca nauce da treba da kaslju i kijaju u ruku, ali je problem sto posle toga klice sire dalje na sve sto dotaknu. Zato bi bolje bilo da peru ruke posle kasljanja ili da kaslju u maramicu, koju posle toga bacaju. Deca najbrze uce primerom – ponasajte se onako kako zelite da se i vase dete ponasa.
• Ishrana je kljucna za imuni sistem svakog zivog bica. Vise voca i povrca, a manje slatkisa! Pritom imajte na umu da nije vazan samo vitamin C, kojeg najvise ima u agrumima. Jabuke, banane, grozdje, paradajz, paprika i suvo voce bogati su mnogim drugim zdravim sastojcima, kao sto su karotinoidi i vitamin E. Kao sto je vazno jesti redovno i zdravo, tako je bitna i hidratacija.  Verovatno ste vec puno puta culi da je vazno da pijete puno tecnosti kada ste bolesni, a vazno je i da bi se sprecila bolest. Ako se unosi dovoljno tecnosti, sluznice grla, nosa i respiratornih puteva su adekvatno navlazene, pa je virusima teze da se smeste na njih. Imuni sistem takodje bolje funkcionise kada je organizam dobro hidriran.
• Spavanje Vazno je i da se deca dobro naspavaju. Istrazivanja pokazuju da je dovoljno sna neophodno za optimalan rad imunog sistema. Odraslima treba 6-8 sati sna, deci od 8-10 sati, predskolskoj deci 10 sati, maloj deci 12-13 sati, dok novorodjencad spavaju i po 18 sati dnevno. Ako dete nema naviku da spava poslepodne, neka ide ranije na spavanje.
• Uslovi u kojima zivite Uslovi koji vladaju u stanu (vlaznost vazduha, provetrenost, temperatura) takodje uticu na mogucnost da se virusi zadrze na sluznicama nosa i usta. Otvorite prozore i provetrite svoj stan redovno tokom dana. Pregrejane prostorije imaju suv vazduh, a to je odlicno okruzenje za sirenje virusa. A kada se sluznice nosa i grla isuse, virusima je lakse da se zakace na njih. Smanjite temperaturu na termostatu za koji stepen, koristite jonizatore vazduha ili omogucite isparavanje vode (mokri peskiri preko radijatora, voda u keramickim posudama između radijatorskih rebara…).
• Izbegavajte cestu upotrebu antibiotika. Do 8. godine zivota deca su najvise podlozna respiratornim infekcijama.  Nazalost, mnoga od ove dece cesto dobijaju antibiotske terapije, koji nisu delotvorni protiv virusa, a posle dugotrajne ili ceste upotrebe mogu da oslabe imuni sistem. Antibiotici deluju neko vreme, ali kada ponovo dođe u kontakt sa nekom bakterijom dete se ponovo razboljeva. Vecina prehlada i gripa koje se javljaju tokom zime pocinju kao virusne infekcije, a mogu da se iskomplikuju i bakterijskom infekcijom. U slucaju virusnih infekcija nema svrhe davati antibiotike, jer oni ne deluju na viruse vec na bakterije.
• Fizicka aktivnost dete treba da redovno boravi na svezem vazduhu i da je svakodnevno fizicki aktivno. Setnja po svezem vazduhu i druzenje u  parku prijace i deci i vama.  Kretanje i dovoljne kolicine kiseonika ubrzavaju metabolizam a samim tim se povecava i odbrambena snaga organizma.
  
• Imunostimulatore je najkorisnije upotrebljavati pre sezone infekcija, nekoliko nedelja pa praviti pauzu.  Kod pravilne, kombinovane ishrane organizam dobija dovoljno hranljivih materija iz hrane. A posto to cesto nije slucaj usled brzog tempa zivota mogu se koristiti razni multivitaminski sirupi i tablete. Najstariji poznati imunostimulatori su pcelinji proizvodi – med, maticni mlec, a posebno propolis.  To su jos i ehinacea, ulje ajkuline jetre, beli luk, zalfija, hrana bogata vitaminima C, E, bioflavonidima, folnom kiselinom, cinkom, selenom. Probiotici ili “dobre bakterije” ,kojih ima u fermentisanim mlecnim proizvodima, uticu na jacanje odbrambene sposobnosti organizma a mogu se kupiti i u apotekama u obliku praska (npr. Probiokid imuno). Probiotike je korisno uzimati 2 sata posle primene antibiotika, radi ocuvanja normalne crevne flore. Ako bi se uzimali istovremeno sa antibioticima, ne bi bilo efekta, jer bi ih antibiotici unistili.

Broj potvrđenih slučajeva novog gripa koji saopštava Institut „Torlak” nije isto što i broj obolelih i zaraženih, koji može da bude višestruko veći. Na jednog registrovanog, u slučaju sezonskog gripa, obično dolaze do tri zaražena, a kod novog gripa zaraznost je veća i iznosi pet do sedam osoba na jednog obolelog.

Virus se širi vazduhom, direktnim i indirektnim kontaktom. Klinički simptomi svinjskog gripa su slični sezonskom gripu, ali se javljaju u širem opsegu kliničkih slika, od infekcije bez simptoma do teške upale pluća koja može rezultirati smrću. Simptomi su glavobolja, groznica, kijavica, suvi kašalj, bol u grlu, pad apetita, proliv i povracanje, bolovi u mišićima i zglobovima, opšta malaksalost, temperatura viša od 38 stepeni C  koja  naglo raste prva 24 sata, a može potrajati i nedelju dana. Moguce komplikacije su: upala uha,upala pluća, bronhitis, grčevi, toksični šok, Rejev sindrom, upala srčanog mišića, Gilen-Bareov sindrom, Encefalop (oštećenje mozga).
Lečenje se uglavnom svodi na mirovanje i skidanje temperature.  Stručnjaci se danas slažu da u većini slučajeva nema potrebe za odlazak u bolnicu. Dovoljno je pridržavati se uobičajenih pravila, kao i kod lečenja običnog gripa, a bolničko lečenje je potrebno samo u određenim uslovima. Bolničko lecenje se preporučuje za decu sa tezim hroničnim bolestima, koja pate od dijabetesa, astme i drugih respiratornih oboljenja, koja imaju neko oboljenje srca. Bolničko lečenje je potrebno ako je dete dehidrirano, ako ima grčeve, ako je mlađe od tri meseca, ako i inače ima ozbiljnije zdravstvene probleme ili mu porodica ne može omogućiti adekvatnu negu kod kuće. Za odrasle bolničko lečenje se preporučuje ako postoje teži zdravstveni problemi (upala pluća, bronhitis,  dijabetes, bolesti srca, bubrega ili jetre), ako obolela osoba ima više od 65 godina, ako je smušena, gubi svest i ima puls brži od 160 otkucaja.

Prevencija jedan od načina borbe protiv bilo koje, pa tako i ove vrste infekcije, a to je  redovno pranje ruku, pojačana higijena nosa, izbegavanje zatvorenih prostorija i guzve, a najvaznije je  podizanje imuniteta. Ako ste bolesni ostanite kod kuce -  to je nesto sto bi trebalo da se podrazumeva. Zdravstveni stručnjaci preporučuju svim osobama koje osećaju simptome gripa da nose masku, naročito na javnim mestima, kako bi zaštitili druge ljude. Američki naučnici su prošle godine objavili da upotreba vlažnih maramica za ruke (sa alkoholom) i nošenje maske na početku sezone gripa redukuje širenje bolesti za 50 odsto. Maske moraju da se menjaju svakih osam sati ili kada se ovlaže. Distanca od jedan metar od drugih ljudi može da smanji rizik od širenja infekcije. Izbegavajte rukovanje i ljubljenje.

Svako ko posumnja da ima simptome meksičkog gripa može da se javi telefonom nadležnom institutu ili Zavodu za javno zdravlje na teritoriji svog prebivališta, ili pak dežurnom epidemiologu čiji broj telefona možete naći na sajtu http://www.batut.org.rs/.

Dodajmo još i da je Svetska zdravstvena organizacija (WHO) odbacila bilo kakvu mogućnost zaraze kroz konzumaciju svinjetine, potvrdivsi da se svinjska gripa ne prenosi na ljude konzumiranjem pravilno pripremljene svinjetine ili ostalih svinjskih proizvoda. Virus gripe uništava se kuvanjem na temperaturi od 70 Celzijusovih stepeni.

1. Mustela – Stelatopija kolekcija proizvoda: Stelatopia Moisturizing cream, Stelatopia Cream cleanser, Stelatopia No-rinse cleansing water (za dnevnu higijenu i hidrataciju koze) and Stelatopia Milky bath oil (preporucuje se da se koristi u periodima upala).
2. Linola - Linola Gamma Cream, Linola Lotion, Linola Shampoo, Linola Fett Creme
3. Sebamed – Children’s Shampoo, Baby Bubble Bath, Baby Cleansing Bar, Baby Special Healing Cream, Baby Cream Extra-soft, Baby Lotion, Sebamed Soothing Baby Massage Oil
4. A-DERMA je kozmeticka linija koja se moze nabaviti u Hrvatskoj. Specijalno je namenjena higijeni i nezi atopicne i izrazito suve koze dece i odraslih. Aktivni sastojci su – prirodni ekstrakt rhealba zobi (specijalna vrsta ovsa koja deluje protivupalno, antiiritacijski i hidrira kozu) i omega-6 esencijalnih masnih kiselina).

Evo i nekoliko saveta koji mogu pomoci u borbi protiv ekcema:

• ves prati blagim deterdzentom, bez omeksivaca, isprati ga dva puta. novu odecu obavezno oprati pre nosenja. Odeca treba da je lagana i pamucna. Organski proizvedena odeca jos uvek nije dostupna kod nas, ali ako imate nekog u inostranstvu zamolite ga da vam posalje bar najosnovnije stvari za bebu od organski proizvedenog pamuka ili lana.

• Za kupanje deteta koristite sapune za osetljivu kozu, koji ne skidaju masnocu s koze i ne sadrze deterdzente. Voda ne sme biti previse topla kako ne bi izazvala ili reaktivirala svrab- najbolje je da bude oko 36°C. Kupanje i tusiranje ne smeju predugo trajati da ne bi dodatno isusili kozu. Ako pranje pogorsava stanje koze izbegavajte ga kad god je to moguce i koristite losione za ciscenje koze.

• kozu zastitite od sunca. Nije preporucljivo preterano mazanje beba zastitnim kremama (decu mladju od 6 meseci ne treba mazati vec sklanjati od direktnog sunca). Ako je neophodno, koristite kvalitetne proizvode namenjena zastiti decije koze kao npr. Mustela, Aveene ili Sebamed. Chicco mleko za bebe sa SPF 30 ili 40 je odlicno ali u sebi sadrzi hemijske filtere i fizicke blokere. Mustela ima preparate sa SPF 30, 50 50+ i preparat za negu koze posle suncanja kao i stik za posebno istaknuta mesta. Mustelini proizvodi za zastitu od sunca imaju mineralne aktivne supstance, nemaju hemijske UV absorbere, ne sadrze parfeme vodootporni su i termostabilni, sadrze i vitamin E, soli Zn i fitosoju.

• kreme uvek nanosite na vlaznu kozu neznim masiranjem i utrljavanjem. Ponekad morate da isprobate i nekoliko razlicitih skupih krema dok ne nadjete koja odgovara kozi vaseg deteta. Nekada moze da pomogne samo promena sapuna (npr. probajte deciji sapun ili kupku koji sadrze ovas ili maslinovo ulje) ili ako izbacite mleko iz ishrane. Zato krenite od jeftinijih varijanti.

• oralne antihistaminike (npr. Claritine) koji deluju sedativno i smanjuju svrab, mozete davati uz konsultaciju sa lekarom.

• Kod pogorsanja promena na kozi, uvedite 7-10 dana hipoalergijsku dijetu (krompir, sargarepa, pirinac, zelena salata, griz na vodi, rezanci bez jaja, polubelo pecivo, meso: govedje, junece, telece, jagnjece (kasnije moze i pilece), dzem od kajsija, jabuka, kompot od jabuka, pecene jabuke), potom uvodite postepeno male kolicine druge hrane. Ova dijeta se odnosi na dete starije od 1 godine.

Sledeca hrana je cesto povezana s pogorsanjem ekcema: jaja, citrusno voce, kravlje mleko, riba, skoljke, lesnik, kikiriki, soja, psenica, cokolada.

Ako nista od ovoga ne pomogne imajte na umu da se kod svakog deteta, pre ili kasnije, bolest povuce. Duzina lecenja i odgovor organizma na primenu lekova razlikuju se od deteta do deteta. Ekcem se ne moze eliminisati preko noci, ali to ne znaci da nece doci do poboljsanja.

UPDATE: National Eczema Association, SAD, pocela je obuhvatnu studiju o dejstvu Cetaphil Moisturizing Cream for Dry Sensitive Skin i Triple Paste Cream Severe Dry Skin/Eczema Care, jedini proizvodi koji su pokazali univerzalnije dejstvo na problematicnu kozu.

Molimo Vas da ostavite komentar kako ste vi resili problem ekcema kod vaseg deteta, mnogi roditelji  bi bili zahvalni. Univerzalnog leka nema, pa vas molimo da podelite Vasa iskustva.