Hollywood je zaista magicno mesto – uzbudljiv zivot, prelepe zene (koje ostanu zive i posle 15 plasticnih operacija), zgodni muskarci svi uzrasta, osmesi koji pokazuju biserno bele zube, zategnute zadnjice, stomak ravan do ulubljenja (ako se vidi minijaturna izbocina-zena je sigurno u drugom stanju), grudi koje prkose sili gravitacije. Magiji izgleda nema granica-kako inace objasniti ta savrsena tela samo nekoliko dana (nedelja) posle porodjaja? Nazalost jak pritisak da budete u top formi odmah nakon porodjaja ne odnosi se samo na slavne mama kojima od izgleda zavisi posao. Izgleda da danas svaka zena koja je spremna da rodi dete posle porodjaja mora da izgleda bolje nego ikad! Ako ste ranije bili debeli, puni strija i celulita to se moze oprostiti. Ali ako setate svoje novorodjence a ne izgledate kao Heidi Klum e onda ste dzaba radjali – nista od divljenja “vidi kako dooobro izgleda a tek sto se porodila” ili “vau ti kao da nisi ni radjala”.
Da ne bude zabune, podrzavam yummy mummy trend, drago mi je da je proslo vreme kad je Princeza Dajana nosila sator-haljine posle rodjenja svog prvog deteta i sto danas biti mama ne znaci biti debela, zapustena domacica. Lepo je videti sredjenu, sexy, u formi mamu koja i dalje vodi racuna o svom izgledu i zdravlju. Ali zar ne mozemo naci neku sredinu? Nesto izmedju sator haljina i spremne-za -Playboy-odmah-nakon-porodjaja?
Za sebe mislim da sam tipicna mama- sama pomisao da treba da nosim bikini nekoliko meseci nakon porodjaja je zastrasujuca, ali i pomisao da budem satima odvojena od svoje bebe kad sam joj najpotrebnija kako bih u nekoj teretani topila masnocu mi je jos uzasnija. Ne samo da nisam drzala dijetu i brojala svaku kaloriju nego sam vodila racuna da jedem i pijem dovoljno kako bih imala dosta mleka za bebu. I tako mi sa nakupljeni kilogrami tope sporo i ne ocekujem da budem u punoj formi pre nego sto moje drugo dete proslavi prvi rodjendan.
Svaka “normalna” mama zna da cim se dete rodi ono dolazi u prvi plan i vise nema vremena, ni snage, ni volje, ni zelje da se opsesivno fokusira na svoj izgled. Ja licno nemam vremena da vezbam par sati dnevno, ne mogu da platim licnog trenera, nemam fond za liposukciju i tummy tuck i, koliko znam, niko se ne otima da mi sprema ukusne, zdrave, niskokaloricne obroke i cedi grejpfrut dok neka superdadilja u svom krilu veselo cupka moju bebu. Svoje telo sada vise postujem i posmatram ga iz nekog drugog ugla. Ono je stvorilo, nosilo, rodilo i hranilo dve bebe i zasluzuje svako postovanje i divljenje, a ne kritiku i nipodostavanje.
Da li je zdravo naglo gubiti kilograme nakon porodjaja?
Ekstremne dijete nisu dobre ni za mamu ni za bebu. Ukoliko dojite svakodnavno treba da unosite dovoljno vitamina, minerala, proteina i masnoce kako bi mleko bilo kvalitetno i vase dete lepo napredovalo (kolicina mleka zavisi od kolicine tecnosti koju unosite ali na kvalitet utice ishrana). Takodje, vase telo je proslo kroz veliku promenu-trudnocu i svaki porodjaj je traumatican za telo. Dajte mu vremena da se oporavi i nemojte ga maltretirati agresivnim vezbanjem.
Da li su zvezde iskrene kad pricaju kako su izgubile kilograme ODAH nakon porodjaja?
To je pod velikim znakom pitanja! Povratak u formu u vrlo kratkom vremenskom roku, bez ekstremnih mera u ishrani, vezbanju ili hirurskih intervencija prosto nije uobicajeno, cak je vrlo vrlo retko. Ne mozete da se ne pitate da li su neke slavne mame uradile liposukciju ili tummy tuck za vreme carskog reza (takozvani “c-tuck”). Neke slavne mame tse zaklinju da im je dojenje prosto istopilo svu masnocu, ali cinjenica je da dojenje sagori samo oko 300 kalorija na dan – svakako pomaze, ali ne dovoljno da vas nekom magijom ucini mrsavim.
Koji je zdraviji pristup telu nakon porodjaja?
Kao prvo i osnovno- pomirite se sa cinjenicom da porodiliste necete napustiti u skinny dzinsu! Morace da prodje neko vreme da vratite svoju staru figuru. Tokom prve nedelje nakon porodjaja mozete ocekivati gubitak od 2-3 kilograma koji predstavlja visak tecnosti koje je vase telo nakupilo u trudnoci. Nakon toga vecina zena gubi oko 500 grama do kilogram nedeljno. Ne treba nista posebno da radite – jedite dovoljno ali zdravo, umereno vezbajte i posvetite se svojoj bebi.
Posledica baby-fat histerije?
Opterecene, nezadovoljne mame. Gladne, mrsave bebice. Muzevi kojima ste se popeli na glavu pricama kako je ova ili ona nova mama brzo smrsala. Bogatiji plasticni hirurzi – koji su osmislili nesto sto su nazvali Makeovers for Moms ili Mommy Makeover program koji ukljucuje podizanje grudi, zatezanje stomaka i liposukciju za mame.
Kako obicno izgleda telo posle rodjenja deteta mozete videti na sajtu The Shape of a Mother. Iskreno, neke fotografije su me prepale, ali sam sigurna da ima mnogo zena koje ce pronaci slicnosti sa sopstvenim telom i videti da nisu jedine na svetu kojima visi toliko koze ili imaju strije svuda po telu.