03
Imunitet dece
Ukoliko ste novi na ovom sajtu, mozete se prijaviti na ovaj sajt Emailom. Hvala na poseti!
Ako nista drugo, epidemija virusa H1N1 mnoge je naterala da razmisljaju sta preduzeti kako bi pojacali imuni sistem. Narocito se plasimo za decu, jer znamo da su oni posebno osetljivi posto jos nemaju izgradjen imunitet. Skole, vrtici, igraonice i druga mesta za kolektivni boravak dece su idealni za sirenje virusa i bakterija, koji izazivaju bolesti. Najbolji nacin odbrane odbolesti je upravo jacanje imuniteta. Organizam razvija otpornost na izazivace bolesti, tako sto dolazi u kontakt sa njima i stvara antitela. Preventivno jacanjem imuniteta deteta moze se smanjiti ucestalost pojave oboljenja grla i disajnih puteva, a ako do oboljenja i dodje, moze se smanjiti duzina, intenzitet bolesti i prekomerna upotreba antibiotika.
Decu treba od malena uciti zdravim navikama, koje ce im pomoci da izbegnu viruse prehlade i gripa. Higijena, ishrana, fizicka aktivnost i izbegavanje kontakta sa obolelima je nesto sto treba uciti decu pre svega licnim primerom.
- Pranje ruku je najvaznija navika koju dete treba da usvoji. Da bi imalo efekta, moraju usvojiti pranje ruku kao svakodnevnu rutinu. Decu treba stalno opominjati da peru ruke, dok to sami ne usvoje kao naviku. Ruke se peru toplom vodom i sapunom, najkrace 20 sekundi. Treba ih prati kada stignu u vrtic ili skolu, pre jela, posle jela, posle presvlacenja ili posle upotrebe toaleta, posle igranja, svaki put cim udju u kucu. Mnoga deca nauce da treba da kaslju i kijaju u ruku, ali je problem sto posle toga klice sire dalje na sve sto dotaknu. Zato bi bolje bilo da peru ruke posle kasljanja ili da kaslju u maramicu, koju posle toga bacaju. Deca najbrze uce primerom – ponasajte se onako kako zelite da se i vase dete ponasa.
- Ishrana je kljucna za imuni sistem svakog zivog bica. Vise voca i povrca, a manje slatkisa! Pritom imajte na umu da nije vazan samo vitamin C, kojeg najvise ima u agrumima. Jabuke, banane, grozdje, paradajz, paprika i suvo voce bogati su mnogim drugim zdravim sastojcima, kao sto su karotinoidi i vitamin E. Kao sto je vazno jesti redovno i zdravo, tako je bitna i hidratacija. Verovatno ste vec puno puta culi da je vazno da pijete puno tecnosti kada ste bolesni, a vazno je i da bi se sprecila bolest. Ako se unosi dovoljno tecnosti, sluznice grla, nosa i respiratornih puteva su adekvatno navlazene, pa je virusima teze da se smeste na njih. Imuni sistem takodje bolje funkcionise kada je organizam dobro hidriran.
- Spavanje Vazno je i da se deca dobro naspavaju. Istrazivanja pokazuju da je dovoljno sna neophodno za optimalan rad imunog sistema. Odraslima treba 6-8 sati sna, deci od 8-10 sati, predskolskoj deci 10 sati, maloj deci 12-13 sati, dok novorodjencad spavaju i po 18 sati dnevno. Ako dete nema naviku da spava poslepodne, neka ide ranije na spavanje.
- Uslovi u kojima zivite Uslovi koji vladaju u stanu (vlaznost vazduha, provetrenost, temperatura) takodje uticu na mogucnost da se virusi zadrze na sluznicama nosa i usta. Otvorite prozore i provetrite svoj stan redovno tokom dana. Pregrejane prostorije imaju suv vazduh, a to je odlicno okruzenje za sirenje virusa. A kada se sluznice nosa i grla isuse, virusima je lakse da se zakace na njih. Smanjite temperaturu na termostatu za koji stepen, koristite jonizatore vazduha ili omogucite isparavanje vode (mokri peskiri preko radijatora, voda u keramickim posudama između radijatorskih rebara…).
- Izbegavajte cestu upotrebu antibiotika. Do 8. godine zivota deca su najvise podlozna respiratornim infekcijama. Nazalost, mnoga od ove dece cesto dobijaju antibiotske terapije, koji nisu delotvorni protiv virusa, a posle dugotrajne ili ceste upotrebe mogu da oslabe imuni sistem. Antibiotici deluju neko vreme, ali kada ponovo dođe u kontakt sa nekom bakterijom dete se ponovo razboljeva. Vecina prehlada i gripa koje se javljaju tokom zime pocinju kao virusne infekcije, a mogu da se iskomplikuju i bakterijskom infekcijom. U slucaju virusnih infekcija nema svrhe davati antibiotike, jer oni ne deluju na viruse vec na bakterije.
- Fizicka aktivnost dete treba da redovno boravi na svezem vazduhu i da je svakodnevno fizicki aktivno. Setnja po svezem vazduhu i druzenje u parku prijace i deci i vama. Kretanje i dovoljne kolicine kiseonika ubrzavaju metabolizam a samim tim se povecava i odbrambena snaga organizma.
- Imunostimulatore je najkorisnije upotrebljavati pre sezone infekcija, nekoliko nedelja pa praviti pauzu. Kod pravilne, kombinovane ishrane organizam dobija dovoljno hranljivih materija iz hrane. A posto to cesto nije slucaj usled brzog tempa zivota mogu se koristiti razni multivitaminski sirupi i tablete. Najstariji poznati imunostimulatori su pcelinji proizvodi – med, maticni mlec, a posebno propolis. To su jos i ehinacea, ulje ajkuline jetre, beli luk, zalfija, hrana bogata vitaminima C, E, bioflavonidima, folnom kiselinom, cinkom, selenom. Probiotici ili “dobre bakterije” ,kojih ima u fermentisanim mlecnim proizvodima, uticu na jacanje odbrambene sposobnosti organizma a mogu se kupiti i u apotekama u obliku praska (npr. Probiokid imuno). Probiotike je korisno uzimati 2 sata posle primene antibiotika, radi ocuvanja normalne crevne flore. Ako bi se uzimali istovremeno sa antibioticima, ne bi bilo efekta, jer bi ih antibiotici unistili.

Preplavljeni informacijama o ovoj pandemiji, ne znamo vise sta je istina a sta izmisljeno, dodato i preokrenuto. Nagadja se da je virus vestackog porekla, da je namerno pusten kako bi se ili smanjio broj ljudi na planeti ili kako bi farmaceutski giganti zaradili na vakcinama i Tamifluu. Da vas glava ne zaboli od silnih teorija zavere, fokusirajte se na ono na sta mozete da uticete. Informacije o nacinu prenosenja, simptomima i preventivi su ono sto nas najvise interesuje. Za sada znamo da se strucnjaci slazu da je svinjski grip veoma zarazna akutna respiratorna bolest koju je prouzrokovao jedan od nekoliko tipova svinjskog gripa – A virus. Stopa obolevanja od ove bolesti je uglavnom visoka, ali je niska stopa smrtnosti od jedan do četiri odsto.
Ovo su relativno nova kolica na nasem trzistu, imala sam priliku da ih isprobam i mogu da tvrdim da su to jedna vrlo kompletna kolica. Pliko Switch su kisobran kolica sa mogucnoscu vrlo jednostavnog postavljanja sedista u poziciju da dete gleda majku ili u poziciju da gleda napred. Ram kolica je od specijalnog lakog aluminijuma a navlaka kolica je od specijalnog Softerm materijala, koji je antialergican, antistatican i delimicno upija vlagu (skida se i pere se rucno na 30 °C stepeni). Tezina Pliko Switch kolica je 11kg, lako se sklapaju jednim potezom i sklopljena mogu stabilno da stoje uspravno. Postoji i rucka sa strane za nosenje kolica. Naslon ima potpuno lezecu poziciju te su kolica pogodna i za novorodjence a naslon za noge se podesava u dva polozaja (horizontalni i spusteni). Visina gumiranih rucki za guranje kolica je podesiva, imaju drzac za flasicu, prostranu korpu ispod sedista, prednja precka se moze otvoriti sa obe strane ili ukloniti sa kolica. Sigurnosni pojas ima pet tacaka oslonca, tockovi su precnika 17 cm, prednji rotiraju za 360°, nozne kocnice se nalaze na zadnjim tockovima (oba tocka se blokiraju jednim pritiskom na jednu od pedala). Polukruzni krov se postepeno otvara i zatvara moze se podesiti kao letnji krov-tenda ili potpuno skinuti. Cak i u potpuno lezecem polozaju odlicno stiti od sunca! Uz kolica idu navlaka za kisu i termo stitnik za noge. Ganciomatic sistem za fiksiranje Primo Viaggio Car Seat-a, Porte-Enfant nosiljke, Navetta nosiljke.










